Диетолог Бережная рассказала о правильном заедании стресса
Пытаться поднять себе настроение в стрессовой ситуации за счет еды — это нормальная для человека реакция на проблемы. Главное в этом процессе — не переборщить, предупредила в интервью радио Sputnik диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная.Успокоиться может помочь всего один кусочек торта, не обязательно съедать целый, заметила специалист.
Необходимо выбирать только те продукты, которые действительно хочется съесть. Бережная также обратила внимание, что такая практика не должна быть ежедневной.
С регулярным стрессом необходимо бороться не только съедобными «лекарствами».«Из этой ситуации надо выйти, чтобы не было хронического стресса.
Читать на politros.comОб этом же в других СМИ
Раскрыт способ правильно заедать стресс live24.ru / 3 года назад
Диетолог научила правильно "заедать" стресс tvc.ru / 3 года назад
Эксперты рассказали, как правильно заедать стресс m24.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.