Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Эксперты рассказали, как правильно заедать стресс
Справляться со стрессом с помощью еды – это естественно. Об этом в эфире радио Sputnik сообщила диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная.
Однако эксперт подчеркнула: чтобы нормализовать эмоциональное состояние, не нужен целый торт или большая упаковка мороженого.
По словам Бережной, лучше съесть то, что действительно приносит удовольствие. Если человек любит шоколад, то настроение улучшит даже одна долька лакомства."Единственное, надо понимать ограничение: вы позволяете себе удовольствие, но это должно быть именно удовольствие, а не ежедневная еда", – отметила диетолог.Бережная также рассказала, что любимая еда во время стресса только временно "снижает градус" переживаний, однако не может устранить источник проблемы.
Читать на m24.ruОб этом же в других СМИ
Эксперт рассказала, как правильно ухаживать за разными видами попугаев - Cursorinfo: главные новости Израиля cursorinfo.co.il / 3 года назад
Диетолог рассказала, как правильно «заедать» стресс ufacitynews.ru / 3 года назад
Как «заедать» стресс правильно, рассказала диетолог ont.by / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.