/ klops.ru
Диетолог рассказала, как заедать стресс без вреда для здоровья
Заедать стресс естественно, главное — не употреблять слишком много еды. Как успокаиваться с помощью лакомств без вреда для организма, радио Sputnik рассказала диетолог Ирина Бережная.Выбирать надо продукты, которые приносят удовольствие.
Допустим, если вы любите шоколад, то можно съесть небольшой кусочек шоколада, и настроение улучшится. Единственное, надо понимать ограничение: вы позволяете себе удовольствие, но это должно быть именно удовольствие, а не ежедневная еда", — считает диетолог.Эксперт подчеркнула, что любимая еда даёт лишь временное облегчение, поэтому важно справиться с источником стресса.
Читать на klops.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказал о пользе для здоровья творога с зеленью golos.ua / 3 года назад
Диетолог рассказала, как правильно «заедать» стресс ufacitynews.ru / 3 года назад
Как «заедать» стресс правильно, рассказала диетолог ont.by / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.