/ ren.tv
Диетолог рассказала, как правильно заедать стресс
Диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная заявила, что заедать стресс — естественная реакция, однако необходимо делать это правильно, без вреда для здоровья.
Главная ошибка — количество еды. Для того чтобы снять напряжение, необязательно съедать ведро мороженого или целый торт. Настроение сможет поднять даже маленький кусочек шоколада.
Бережная отметила, что для заедания стресса нужно выбирать те продукты, которые приносят удовольствие, а не есть все подряд. "Надо понимать ограничение: вы позволяете себе удовольствие, но это должно быть именно удовольствие, а не ежедневная еда", — говорит диетолог.
Читать на ren.tvОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, как правильно «заедать» стресс ufacitynews.ru / 3 года назад
Как «заедать» стресс правильно, рассказала диетолог ont.by / 3 года назад
Раскрыт способ правильно заедать стресс live24.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.