Сладкие продукты ‒ мощный источник энергии, которая утром очень нужна, чтобы быстрее включиться в работу. Однако важно различать сахара естественные и сахара добавленные.
Об этом в интервью радио Sputnik рассказал кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский.
Фрукты, ягоды нужно есть на завтрак и это безвредно для организма при условии адекватных доз, но, если это сахар добавленный, это вредно.
Читать на piter.tv