Специалисты из Гарвардской медицинской школы составили список самых полезных каш к завтраку по итогам исследований их полезных свойств, сообщает «Профиль».
В список вошла льняная каше, в которой содержится альфа-линолевая кислота, способная обеспечить защиту от появления тромбов.
Такше каша полезна при высоком артериальном давлении. Гречневая каша снижает риск возникновения заболеваний сердца благодаря содержанию рутина.
Читать на ufacitynews.ru