Продукты, которые помогут ускорить метаболизм, назвали beautytips.kyiv.ua. Белое куриное мясо Чтобы насытить свой организм протеином и витамином В2, рекомендуется есть куриную грудку.
Этот продукт немного жестковат, поэтому его необходимо тщательно прожевывать, что создает ощущение сытости. Миндаль и другие орехи В орехах содержится большое количество полезных жиров, ускоряющих метаболизм.
Также они являются отличными источниками кальция, пищевых волокон и магния. Специалисты рекомендуют есть орехи в натуральном виде. Кофе Кофе ускоряет пищеварение на 5-8%, что в среднем равно потере 100 калорий.
Читать на dsnews.ua