Об этом расскащала диетолог Памела Мэйсон из информационной службы здравоохранения и пищевых добавок в Великобритании, передает "ДС" со ссылкой на Express. "Существует пять растений, употребление которых в пищу поможет снизить уровень холестерина.
После изучения различных исследований рекомендуем употреблять имбирь, чернику, клюкву, чеснок, женьшень", — говорит она. Чеснок снижает уровень холестерина и других жиров в крови.
Также исследование с участием 70 человек показало, что имбирь может помочь снизить уровень холестерина, если принимать его в дозе 1600 мг ежедневно в течение 12 недель.
Читать на dsnews.ua