Такие продукты на своей странице в Instagram назвала нутрициология Оксана Шатрова, передает "ДС". В список таких продуктов вошли: 1.
Сладкие фрукты – виноград, манго, ананас и т.д. В самостоятельном виде они достаточно быстро поднимают сахар. Соответственно, он спустя короткое время быстро падает и, как следствие, провоцирует сильный голод.
2. Мороженое. Такой продукт содержит большое количество сахара. Неудивительно, что после него быстро хочется есть. Его лучше употреблять как десерт.
Читать на dsnews.ua