Употребление каких продуктов вызывает чувство усталости, рассказала диетолог
Оказывается, пища может быть не только источником энергии, но и причиной утомления. О том, какие продукты могут спровоцировать чувство усталости, рассказала врач-диетолог Юлия Чехонина.
Обезжиренные продукты Соблюдая диету, не следует отказываться от жиров и сахара навсегда. На обезжиренной диете человек устает, поскольку энергию просто неоткуда брать. "Гораздо лучше взять творог с жирностью в 5%.
Он более вкусный, и в нем не так уж много жира", – рассказала диетолог. Сладости Продукты с большим количеством сахара могут придать бодрости лишь на короткое время, после чего наступает чувство усталости. "Лучше отдать предпочтение горькому шоколаду, поскольку он не будет вызывать таких резких колебаний уровня глюкозы в крови", – посоветовала
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
О самом полезном способе приготовления яиц рассказала диетолог profile.ru / 2 года назад
Уролог допустил связь употребления соевых продуктов с профилактикой рака простаты govoritmoskva.ru / 2 года назад
О пользе оливок и их отличии от маслин рассказала диетолог profile.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.