Топ-10 продуктов, которые помогут справиться с хандрой
БАНАНЫЛидеры по содержанию алкалоида хармана, который вызывает восторг и эйфорию. Кроме этого, в них много витамина В6, он успокаивает нервную систему.СЫРАминокислоты фенилэтиламин, тирамин и триктамин регулируют синтез эндорфинов.
Особенно богат ими рокфор.МИНДАЛЬКладезь магния и витамина В2, которые провоцируют выработку серотонина. Значит, о депрессиях и плохом настрое можно забыть.МОРСКАЯ КАПУСТАПомимо йода она богата пантотеновой кислотой, которая отвечает за нормальную работу надпочечников, вырабатывающих адреналин.
Больше капусты —меньше стресса.ОВСЯНКАЭто источник тиамина и магния, значит ее любителям не страшны перепады настроения и депрессия.ЛОСОСЬОн богат омега-3-жирными кислотами, которые избавят вас от депрессии, подавляя
Читать на ivona.bigmir.netОб этом же в других СМИ
Витамины, которые помогут справиться с усталостью и напряжением skuke.net / 3 года назад
Калининградский диетолог назвала топ-5 анализов, которые помогут узнать причины появления лишнего веса (видео) klops.ru / 3 года назад
Названы способы, которые помогут справиться с усталостью newinform.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.