В первую очередь нужно изменить привычный образ жизни. 10 главных правил для идеальной формы назвала нутрициолог Ольга Усенко.
Читайте Как выбрать сладости в супермаркете: полезные советы диетолога Что делать после того, как закончилась программа питания?
Вы получили свой желаемый результат и теперь не знаете, как его удержать? Все просто. Если вы вернетесь к обычному для себя образу жизни, ничего хорошего не будет, и рано или поздно вы потеряете свой результат, – отметила Усенко.
Читать на 24tv.ua