Самая эффективная схема. Какая жизненная позиция поможет справиться с проблемами
Развивайте критическое отношение к событиям и хорошее отношение к людям Естественно фокусироваться на плохом. Нормально и естественно фокусироваться на недостатках, недостатке, угрозах и рисках, когда что-то идет не так и становится трудно.
Когда угроза непосредственная и мгновенная, именно такое поведение и является наиболее адаптивным. Оно включает режим психологической и физической «мобилизации».Однако мы, конечно, не можем находиться в состоянии мобилизации бесконечно.
Это утомляет. Поэтому, когда угрозы и риски отдалены во времени, имеют более стратегический и длительный характер, мы со временем начинаем защищаться от контакта с этими сложностями.Если это происходит неосознанно и инстинктивно, то мы начинаем обвинять других («проблема не в нас, а в них»), обесценивать свои проблемы, а также фокусироваться на чужих недостатках.
Читать на nv.ua
