Сомнолог объяснила, как использовать смартфон, чтобы не портить сон
Неправильное использование смартфона может нарушить здоровый сон человека. О том, как стоит обращаться с техникой, чтобы лучше спать рассказала невролог-сомнолог, руководитель сомнологической службы "Унисон" Елена Царева в разговоре с радио Sputnik.Россиянам объяснили, вредно ли пользоваться смартфоном во время зарядкиСамое важное – нужно отказаться от использования телефона вечером перед сном, поскольку «мигающий» гаджет мешает заснуть: всё дело в том, что цвет экрана подавляет мелатонин (гормон сна).
Читать на online47.ruОб этом же в других СМИ
Невролог рассказала, как можно использовать смартфон для соблюдения режима сна polit.info / 3 года назад
Врачи рассказали, как выстроить режим сна с помощью смартфона skuke.net / 3 года назад
Невролог Царева рассказала, как настроить режим сна со смартфоном politros.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.