Сомнолог Царева объяснила, почему люди не запоминают сны
Большинство людей не запоминает свои сны, а кто-то уверен, что вообще их не видит. Врач-сомнолог Елена Царева рассказала, с чем это связано.Связано это с тем, в какой фазе сна происходит пробуждение, объяснила специалист.
Люди делятся на два типа: которые помнят и не помнят сны. Царева отметила, что если проснуться в конце сновидения, то его можно запомнить, передает .Эксперт выяснила, что большая часть здоровых людей видит сны примерно 20-25% от общего времени.
Царева также назвала способ избавиться от тревожных снов. Чаще всего они возникают из-за мысли, которая беспокоит человека. Для этого необходимо записать эту мысль на бумагу, что поможет разгрузить оперативную память, заключила сомнолог.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Невролог перечислил связанные со спазмами опасные заболевания lenta.ru / 3 года назад
Названы упражнения для победы над кошмарами и бессонницей. ЭКСКЛЮЗИВ mir24.tv / 3 года назад
Сон в руку: что снится людям в эпоху пандемии? mir24.tv / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.