Невролог Царева объяснила, как смартфон помогает сну
Часики-будильники становятся редкостью. Намного проще и удобнее установить будильник в смартфоне, выбрав мелодию по вкусу. Как отмечает невролог-сомнолог, руководитель секции «Стресс и сон» международного общества «Стресс под контролем» Елена Царева, лучше поставить на будильник быструю, энергичную мелодию.
А еще важно, чтобы она вам нравилась. Согласитесь, мало приятного просыпаться под музыку, которая не вызывает положительных эмоций!
А вот функцию откладывания звонка будильника не стоит использовать, полагает невролог-сомнолог. Если первый сигнал не поможет, второго вы можете просто не услышать.
Читать на mk.ruОб этом же в других СМИ
В Астрахани в акватории Царева тонул человек astrakhanfm.ru / 3 года назад
Невролог рассказала, как можно использовать смартфон для соблюдения режима сна polit.info / 3 года назад
Врачи рассказали, как выстроить режим сна с помощью смартфона skuke.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.