Украина здоровье Здоровье и красота овощи как похудеть Советы диетолога Украина
/ focus.ua

Перец, кабачки и капуста. Диетологи назвали 10 лучших овощей для похудения

Сбалансированная диета с большим количеством овощей — один из самых простых и эффективных способов поддерживать здоровый вес.

Многие овощи от природы содержат мало калорий, но много воды и клетчатки, что поможет вам дольше оставаться сытыми. Кроме того, овощи богаты витаминами, минералами и другими полезными растительными соединениями, которые могут уменьшить воспаление и защитить от хронических заболеваний.

Об этом пишет Health. Вот лучшие овощи, которые следует включить в свой рацион, чтобы поддержать здоровое и устойчивое снижение веса.

Читать на focus.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA