Организм особенно восприимчив к тому, что мы едим с утра. Начинать свой день со здорового завтрака необходимо для поддержания оптимального здоровья мозга и когнитивных функций.
Продукты, которые вы употребляете утром, могут либо подпитывать ваш мозг и усиливать концентрацию внимания, либо приводить к проблемам с памятью.
Издание She finds узнало у врача-диетолога Крутики Нанавати, какие виды завтрака могут негативно повлиять на работу мозга. Диета играет решающую роль в здоровье мозга, влияя на все - от уровня энергии до когнитивных способностей.
Читать на cursorinfo.co.il