Фрукты и ягоды, которые мешают сбросить вес, назвали диетологи

6 фруктов, которых следует избегать, если вы пытаетесь похудеть. Все знают, что для успешного похудения необходимо исключить из рациона обработанную и жареную пищу, белый хлеб и сладкие напитки.

Но мало кто задумывается о том, что некоторые фрукты также могут стать препятствием на пути к стройной фигуре. Несмотря на их богатство антиоксидантами, клетчаткой и важными витаминами, некоторые фрукты содержат большое количество сахара, который может повысить уровень глюкозы в крови и способствовать набору веса.

Так считает врач-натуропат Джанин Боуринг. Боуринг дала рекомендации относительно того, какие фрукты и ягоды стоит исключить из рациона или значительно ограничить их употребление, если ваша цель — похудение. Фрукты и ягоды, которых стоит избегать при похудении Бананы Бананы содержат большое количество сахара, что может затруднить процесс похудения.