Белый хлеб и некоторые другие продукты диетологи рекомендуют исключить из рациона, если необходимо сбросить вес, пишет «Московский комсомолец».
Так, рекомендуется максимально ограничить потребление жареных в масле продуктов, поскольку они содержат большое количество калорий.
При похудении диетологи советуют также отказаться от заменителей сахара. Они не содержат калорий, однако вызывают повышение уровня глюкозы в крови, что препятствует снижению веса.
Читать на mir24.tv