Чтобы обрести стройную фигуру, не обязательно придерживаться строгой диеты. Есть вкусные продукты, которые способствуют похудению, а также могут улучшить общее состояние здоровья, пишет арабское издание Al Arabiya.
В список таких продуктов был включен попкорн. Согласно исследованию, люди, которые ели его в качестве закуски, потребляли меньше калорий на протяжении дня, чем те, кто предпочитал картофельные чипсы.
Эксперты также отметили жареный нут. Исследование показало, что регулярное употребление фасоли и бобовых, помогает сбросить лишние килограммы уже через два месяца.
Читать на volg.mk.ru