Фитнес-эксперт назвал самые эффективные для похудения тренировки
Фитнес-эксперт Эдуард Каневский рассказал о том, какие тренировки являются наиболее эффективными для сжигания жира. "Механизм жиросжигания запускается во время продолжительной кардиосессии", - отметил Каневский в интервью VM.RU.
Он объяснил, что речь идет о таких видах нагрузки, как бег, ходьба, езда на велосипеде, лыжный спорт, плавание. Многие из этих видов тренировок можно провести в зале на тренажерах.
При этом, подчеркнул специалист, занятие должно быть выстроено грамотно. Необходимо держать такую интенсивность, чтобы пульс находился в зоне сжигания жира.
Читать на mk.ruОб этом же в других СМИ
Эксперт назвала срок болезни «Омикроном» после вакцинации iz.ru / 2 года назад
Эксперт назвал еврооблигации хорошей альтернативой валютному вкладу mk.ru / 2 года назад
Эксперты назвали тип маски, лучше всего защищающий от «Омикрона» volg.mk.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.