Нутрициолог Анна Дробышева перечислила 3 ключевых ошибки, которые мешают людям похудеть. По ее словам, недостаточное количество питьевой воды – одна из таких проблем.
Она добавила, что вода удаляет из организма вредные вещества и остатки продуктов жизнедеятельности. К тому же ее употребление снижает аппетит.
Еще одной частой ошибкой худеющих нутрициолог назвала недостаток жиров в рационе. Без достаточного количества жиров в организме не будут усваиваться жирорастворимые витамины, что негативно повлияет на здоровье.
Читать на volg.mk.ru