Диета, основанная на исключении из рациона углеводов, приносит пользу микрофлоре кишечника. К такому выводу пришли ученые из Университета штата Пенсильвания и Калифорнийского университета (США), проведя эксперимент.
Результаты исследования опубликованы изданием Cell Press. Суть диеты заключается в том, что человек отказывается от углеводов.
Можно есть мясо, кисломолочные продукты, яйца и рыбу. Также разрешено небольшое количество овощей и орехов, чтобы поддержать баланс клетчатки в организме.
Читать на 5-tv.ru