О пользе употребления в пищу простой утренней каши для здоровья человека рассказали специалисты, сообщает «Профиль». По словам экспертов, речь идет о нутовой каше.
Именно она полезна против воспалений посредствам содержащихся в нуте полезных веществ, в числе которых витамины А, С и В6, белок, клетчатка, селен, магний и железо.
Согласно результатам исследования ученых из Сиракузского университета в США, все они помогают бороться с воспалением. Кроме того, нутовая каша, по данным ученых, может помочь снизить вероятность развития сахарного диабета.
Читать на ufacitynews.ru