Медики посоветовали, как победить осеннюю депрессию
В первую очередь при депрессии важна поддержка ближайшего окружения. Можно поговорить с родными или обратиться в группу помощи.
Следует постараться избавиться от стресса, заняться чем-нибудь интересным, каким-то творчеством или придумать себе хобби. При борьбе с депрессией необходимо высыпаться, пишет издание Very Well Mind.
Медики советуют за час до сна отказаться от гаджетов, прогуляться или расслабиться, например, приняв ванну с ароматическими маслами.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Врач назвал три способа победить осеннюю сонливость newsgomel.by / 2 года назад
Нейропсихолог объяснила появление осенней депрессии moslenta.ru / 2 года назад
Врач назвал способы победить осеннюю сонливость pnp.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.