/ vm.ru
Психолог рассказала, как бороться с осенней депрессией
Семейный психолог Светлана Ладейщикова дала советы по борьбе с состоянием хандры на фоне прихода осенних холодов. По ее словам, повлиять на психологическое состояние можно воздействием на органы чувств.
Так, нужно компенсировать отсутствие солнца искусственным освещением в помещениях. А также необходимо бывать на улице днем не менее получаса в день.
Специалист порекомендовала россиянам включать позитивную музыку и не поддаваться желанию «расчесать душевные ранки» меланхоличными композициями. — Джаз, классика, латина, поп-музыка — не так важно.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Психолог рассказала, почему подросткам нравится сериал "Игры в кальмара" piter.tv / 2 года назад
Психолог рассказал, как сохранять спокойствие во время нерабочих дней ren.tv / 2 года назад
Психологи назвали способы борьбы с осенней и зимней хандрой mk-pskov.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.