Эксперт перечислил три вида продуктов, при употреблении которых можно похудеть. Для того, чтобы сбросить вес, нужно, чтобы именно завтрак был самым плотным, сообщает портал "МедикФорум".
К первому виду сертифицированный тренер отнес продукты, насыщенные белком. Аарон подразумевает еду из яиц с авокадо, шпинатом, грибами, рыбой.
Вторым видом он называет источники нежирного белка: молочные продукты, птица, говядина, белая рыба, морепродукты, содержащие мало жира.
Читать на newinform.com