Мюсли, свежевыжатые соки, нежирный творог – продукты, которые едят те, кто сидит на диете или просто старается придерживаться принципов здорового образа жизни.
Диетолог-нутрициолог Арина Скоромная объяснила, почему этих продуктов стоит все же избегать в своем рационе. «Обезжиренные продукты вредны тем, что жиры необходимы человеку, и если мы все будем есть обезжиренное, сделаем хуже здоровью», – заявила она в интервью с радио Sputnik.
По ее словам, без жиров не усваиваются некоторые полезные вещества, например, кальций. Скоромная отметила, что свежевыжатые соки тоже не полезны для здоровья – в них содержится огромное количество сахара.
Читать на profile.ru