О подлинной пользе капусты пишет newsyou.info. Диетический продукт 100 г свежей белокочанной капусты содержит 28 калорий.
Приблизительно столько же находится в цветной, савойской, краснокочанной, романеско (цветная капуста). А вот в кольрабе и брюссельской капусте калорий чуть больше – 43.
Но в любом случае это отличный диетический продукт, который желательно есть каждый день. Наиболее эффективным для похудения считается цветная капуста, так как в ней много белка.
Читать на dsnews.ua