Старение обойдет вас стороной. ТОП-6 продуктов для здоровья кожи
Мечтаете о сияющей и здоровой коже? Секрет не только в косметических средствах, но и в том, что вы едите.Исследование показало, что диета, богатая растительной пищей уменьшает мимические морщины, тогда как наполненная красным мясом и закусками, была связана с увеличением количества мимических морщин.
Это означает, что разумно наслаждаться больше растительной пищей и меньше ультраобработанной.Предлагаем просмотреть эти шесть продуктов которые могут помочь вам достичь желаемого эффекта для вашей кожи изнутри.Не все жирные кислоты считаются одинаковыми.
Полиненасыщенные жирные кислоты — незаменимы для нормального функционирования организма.Омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в лососе, способствуют уменьшению воспаления и поддержанию здоровья кожи.
Читать на nv.ua
