Углеводы - это один из трех основных макроэлементов, которые необходимы для нашего организма. Они обеспечивают организм энергией, необходимой для работы мозга, мышц и других органов.
Однако роль углеводов в похудении остается предметом споров. Подробнее о том, сколько углеводов обязательно нужно потреблять ежедневно, информирует ТСН.
Сколько углеводов нужно есть, чтобы похудеть? Нет однозначного ответа на этот вопрос. Количество углеводов, необходимых для похудения, зависит от индивидуальных особенностей человека, таких как его вес, уровень активности и цели по снижению веса.
Читать на ukrainianwall.com