Как избежать сердечных заболеваний: главные заповеди здорового сердца
Увеличивающийся темп жизни, постоянное воздействие стрессов и нервного напряжения, а также употребление стимуляторов также приводят к усилению напряжения нервной системы и чрезмерной адренергической активности, что ухудшает работу сердечно-сосудистой системы». Десять заповедей здорового сердца Вы не будете есть жирную пищу Прежде всего, здоровое и сбалансированное питание!
Ожирение — большой враг не только здорового сердца, но и других органов, поэтому не забывайте в первую очередь избегать плохого холестерина, насыщенных жиров и соли.
Свежие и полезные блюда 4-5 раз в день; фрукты и овощи, зелень, нежирное мясо, цельнозерновые продукты, рыба, оливковое масло.
Читать на from-ua.comОб этом же в других СМИ
Дешевые продукты оказались эффективным средством для здоровья сердца profile.ru / 3 года назад
Медики сообщили, сколько мяса нужно есть для здорового сердца from-ua.com / 3 года назад
Россиянам объяснили, как оценить состояние здоровья сердца по губам nation-news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.