Чтобы сердце оставалось здоровым, необходимо вести правильный образ жизни. При этом важно не только заниматься физической активностью и отказаться от вредных привычек, но и употреблять необходимые продукты.
Сухофрукты и орехи всегда были неотъемлемой частью здорового рациона питания. А недавнее исследование показало, что регулярное употребление сухофруктов способствует кардиометаболическому здоровью организма.
Согласно результатам эксперимента, опубликованным в Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, те участники, которые ели больше сухофруктов оставались энергичными в течение всего дня.
Читать на profile.ru