Каждый человек должен следить за уровнем холестерина и глюкозы в крови, а также за кровяным давлением. Добиться хороших показателей можно с помощью продуктов.
Пользу принесет средиземноморская диета, которая включает в себя фрукты, овощи, орехи, бобовые, белок, цельное зерно и рыбу.
Хеннесси считает, что на кухне всегда должны быть оливковое масло, капуста, шпинат, помидоры, перец, хумус, картофель, миндаль и рис.
Читать на inforeactor.ru