/ mir24.tv
Как избежать осенней хандры: советы врача
Осенью необходимо поддерживать свое физическое и психологическое состояние, чтобы адаптировать организм к новым условиям и избежать осенней хандры, заявил врач-терапевт, гастроэнтеролог Алексей Цыс.
По его словам, потребление витаминов в холодную погоду снижается, поскольку в осенне-зимний период люди проводят большую часть времени внутри помещений. «Во избежание дефицита, например, витамина D сдайте элементарный тест на его уровень в крови и покажите доктору.
В случае необходимости он назначит вам препарат с данным витамином в нужной дозировке», – рассказал Цыс «Невским новостям». Терапевт посоветовал регулярно мыть руки, пить больше чистой воды, правильно питаться, а также заниматься умеренной физической активностью.
Читать на mir24.tvОб этом же в других СМИ
Эндокринолог Шокур объяснила, как избежать осенней депрессии в офисе mk.ru / 2 года назад
Эндокринолог рассказала, как офисным работникам избежать осенней депрессии vm.ru / 2 года назад
Врач рассказала о способах борьбы с осенней хандрой в офисе mir24.tv / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.