Осеннюю хандру можно избежать, утверждает врач-эндокринолог
Осенью сложно оставаться энергичным и поддерживать уровень витаминов и полезных веществ в организме. Врач-эндокринолог Светлана Шокур дала несколько советов, как не впасть в осеннюю депрессию, особенно работая в офисе, пишет РИА Новости.
С сентября становится меньше солнечного света, увеличивается количество дождей, серость начинает угнетать. На этом фоне важно поддерживать свое эмоциональное состояние и подкреплять организм витамином D, иначе его дефицит может привести к раздражительности, сонливости и хандре.
Для того чтобы имитировать лучи солнца, в помещении важно поставить как можно больше источников света. Избежать нехватки кислорода в организме поможет регулярное проветривание.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
75% россиян уже начали замечать симптомы осенней хандры piter.tv / 2 года назад
Как понять, что к вам подбирается осенняя хандра, и что с этим делать. Советы психолога province.ru / 2 года назад
5 очень смешных комедий как лекарство против осенней хандры skuke.net / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.