Креветки являются одним из лучших источников йода. Данный микроэлемент играет важную роль в поддержании здоровья щитовидной железы.
Изображение взято с: pxhere.com Дефицит йода в мире достаточно распространен: его испытывают около двух миллиардов человек. Этот микроэлемент содержится в гормонах Т3 и Т4, а также способен предотвращать увеличение ТТГ.
Последний сигнализирует о заболеваниях щитовидной железы – гипотиреоз и гипертиреоз. Эти два состояния могут привести к ожирению или потере веса, сбоям в работе сердечно-сосудистой системы, истончению и выпадению волос, усталости и повышенной тревожности.Чтобы предотвратить подобные проблемы, организм должен получать достаточное количество йода.
Читать на actualnews.org