Испанские диетологи рассказали, что продукты, содержащие калий и омега-3 жирные кислоты, способствуют похудению и уменьшению целлюлита.
При этом обязательными дополнительными условиями являются физическая активность и косметические процедуры. Специалисты советуют включить в рацион как можно больше овощей.
Их можно есть свежими и приготовленными. Также для уменьшения целлюлита и похудения нужно есть бобовые и орехи. Благодаря жирной рыбе, оливковому маслу, корице, куркуме и имбирю в организме активизируется кровообращение, это важно для активных метаболических процессов, которые связаны с расходом жировых клеток.
Читать на gazeta.a42.ru