Диетолог рассказала, что съесть на ужин для похудения
При похудении можно ужинать, если блюда сделаны из правильных продуктов. Основные правила вечернего приема пищи перечислила диетолог Елена Кален.Ужин должен быть легким, поэтому составить его нужно из низкокалорийных блюд, сообщила Кален в своем Instagram.
Однако специалист советует не делать порции крошечными, а остановиться на небольших тарелках. В качестве примерных блюд диетолог привела овощное рагу, салат из капусты, огурцов, томатов, сельдерея.Не навредит фигуре и яичница с овощами.
Также можно съесть и вареные яйца. Эксперт советует обратить внимание и на такие продукты, как творог, йогурт, кефир и ряженка.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказал о преувеличенном вреде чипсов vesti.ua / 3 года назад
Диетолог рассказал, почему фрукты могут оказаться вреднее чипсов newinform.com / 3 года назад
Диетологи рассказали, что съесть на ужин и не поправиться golos.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.