Диетолог Деккер рассказала, какой высококалорийный продукт нужно есть при похудении
Авокадо относится к разряду высококалорийных продуктов, отметила Ольга Деккер. Однако продукт помогает похудеть благодаря мононенасыщенным жирам, которые легко усваиваются организмом.
Диетолог сообщила, что авокадо богато витаминами группы A, B, C, K, кальцием, калием, фосфором, железом, натрием, йодом, магнием, медью, а также фолиевой кислотой. "В половинке авокадо содержится семь граммов клетчатки — это почти 30% от дневной нормы.
Кроме того, олеиновая кислота снижает уровень холестерина, а L-карнитин ускоряет метаболизм и помогает "сжигать" лишний вес", — написала в своем Instagram Ольга Деккер.
Читать на newinform.comОб этом же в других СМИ
Диетолог назвал помогающий сбросить вес простой продукт korrespondent.net / 3 года назад
Диетолог Айтор Санчес назвал яйца эффективным продуктом для быстрого сжигания жира actualnews.org / 3 года назад
Диетолог Лизун рассказала о новом тренде в питании inforeactor.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.