/ mir24.tv
Диетологи назвали помогающие быстрее уснуть продукты
Диетологи назвали помогающие быстрее уснуть продукты. Например, самый обычный миндаль может улучшить качество сна. Об этом заявила специалист Бринн Макдауэлл, передает Fox News. «Миндаль является источником гормона мелатонина.
Он регулирует биологические часы человека и сигнализирует, когда пора готовиться ко сну. Исследования показывают, что употребление продуктов, богатых мелатонином, может способствовать улучшению циклов сна вашего организма», – сказала она.
В то же время диетолог Кейли МакМорди считает, что грецкие орехи также крайне полезны, так как они – источник мелатонина, серотонина и магния.
Читать на mir24.tvОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала продукты, помогающие сохранить тонус мышц после 50 лет mir24.tv / 2 года назад
Диетолог назвала ускоряющие метаболизм продукты vm.ru / 2 года назад
Диетолог назвала семь продуктов для сжигания калорий ufacitynews.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.