Диетолог Дэвид Сташ из Великобритании назвал простые способы быстро отказаться от сахара. Для начала специалист порекомендовал выбросить все сладости, сообщает The Sun.
Он отметил, что иногда организм принимает жажду за желание съесть «что-нибудь вкусное». В таких случая он посоветовал пить воду.
А также подыскать продукты, которыми можно заменить сладости. Предпочтительно, чтобы в них было меньше углеводов и много белка.
Читать на mir24.tv