Об этом сообщает РИА «Новости». Они советуют чаще употреблять овощи и фрукты и исключить хлебобулочные изделия и сладкое из рациона для избежания переедания.
При этом эксперты напоминают, что весной организму необходимо больше витаминов, поэтому можно покупать замороженные овощи, фрукты и ягоды.
Полезны также зелень и редиска. Если очень хочется сладкого, можно и нужно есть сухофрукты или фруктовые десерты. Диетологи отмечают, что устраивать голодовку нельзя.
Читать на radiomayak.ru