/ news.ru
Диетологи рассказали, как правильно сидеть на диете в самоизоляции
Эксперт призвала ни в коем случае не голодать. Дело в том, что это сильно снижает способность организма бороться с атакующим вирусом.
Очень важно внимательно следить за соотношением потребляемых калорий и разнообразием рациона. Врач-диетолог Лидия Ионова в свою очередь рассказала, чем питаться в самоизоляции.
Она призвала добавлять больше овощей. Они содержат мало калорий и помогают укрепить иммунитет. По её словам, особенно хорошо, если пять дней в неделю, а лучше каждый день в неделю в рационе будут крестоцветные. Крестоцветные это все виды капусты — и обычная белокочанная, и брокколи, и цветная.
Читать на news.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, как приготовить шашлык в квартире news.ru / 4 года назад
«Уныние вам не грозит!» — диетолог о том, как правильно питаться в самоизоляции 5-tv.ru / 4 года назад
Диетолог рассказала о приготовлении шашлыка в домашних условиях vm.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.