Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ vm.ru
Диетолог Соломатина перечислила продукты, которые повышают настроение
Повысить настроение помогут продукты, содержащие в себе витамин D и магний. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина.
Также в свой рацион можно включить жирную рыбу или печень трески и баловать себя печеньем раз в неделю. — Нам нужны продукты, которые содержат магний семечки, орешки, зеленые листовые овощи, а также цельнозерновые продукты, содержащие витамин D.
Если этих компонентов не будет, тоже может наступить хандра, — объяснила специалист. Витамин D действует на организм как антидепрессант, поэтому крайне важно восполнять его запасы.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог Соломатина рассказала, сколько свежевыжатого сока можно пить в день vm.ru / 2 года назад
Диетолог Соломатина рассказала, в каких случаях могут быть противопоказаны огурцы russian.rt.com / 2 года назад
Диетолог Соломатина назвала признаки зимней нехватки витамина D mk.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.