Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ vm.ru
Диетолог Соломатина рассказала, сколько свежевыжатого сока можно пить в день
Стакан — максимальное количество свежевыжатого сока, которое человек может выпить без вреда для здоровья в течение дня. Об этом «Вечерней Москве» рассказала диетолог Елена Соломатина. — Не больше стакана — для здорового человека это будет нормально.
Но сок должен быть обязательно с мякотью, — подчеркнула эксперт. Чтобы снизить количество сахара и кислоты, некоторые соки стоит разбавлять водой, рекомендовала собеседница «ВМ».
Можно смешивать воду и сок в соотношении один к одному, однако в каждом случае необходимо отталкиваться от конкретного овоща или фрукта так, огуречный сок практически полностью состоит из воды, однако апельсиновый и яблочный получаются довольно концентрированными, и их лучше разбавлять.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог объяснила, как уменьшить желание есть после стресса ren.tv / 2 года назад
Диетолог рассказала о взаимосвязи ожирения и недосыпа ren.tv / 2 года назад
Диетолог Соломатина назвала главную опасность овощных соков vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.