/ vm.ru
Диетолог Соломатина объяснила, почему худеющим не стоит есть орехи
Многие люди, которые садятся на диету, иногда заменяют полноценный прием пищи растительными продуктами. Например, орехами и бобовыми.
Однако далеко не все знают, что в этих продуктах много жиров, которые способствуют набору массы. Об этом в разговоре с «Вечерней Москвой» сообщила врач-диетолог Елена Соломатина. — Среди орехов наименьшая калорийность разве что у фисташек — 560 килокалорий на 100 граммов продукта.
И то это сопоставимо с полноценной плиткой шоколада, содержащего сахар. Больше калорий лишь в грецком орехе, который содержит примерно 656 килокалорий на 100 граммов.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
«Мощный антиоксидант»: диетолог назвала защищающий от рака напиток vm.ru / 3 года назад
Диетолог Денисова назвала безопасную для организма суточную дозу орехов newinform.com / 3 года назад
Диетолог рассказал, почему не стоит отказываться от ужина nation-news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.