С возрастом человеческий организм изнашивается, и начинает "сбоить". Именно поэтому людям пожилого возраста рекомендуют тщательно следить за ежедневной активностью и питанием.
Врач-гериатр Надежда Рунихина рассказала журналистам РИА Новости об особенностях питания людей в возрасте. Специалист рекомендует употреблять достаточное количество кальция, витамина D, а также белка, что особенно важно для поддерживания нормальной работы организма.
Кроме того, Рунихина указала на особенности работы многих функций организма, отличающихся от функций тела молодых людей. С возрастом сложнее идет процесс усвоения полезных микроэлементов, поэтому питанию нужно уделить самое пристальное внимание.
Читать на inforeactor.ru