30.04.2021 - 05:45 / newinform.com

Диетолог Соломатина рассказала, как есть сладости с пользой

Российский врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с радио Sputnik назвала сладости, которые содержат мало сахара, однако меньше удовольствия не приносят.

Лакомства вроде зефира, пастилы, сорбета, мармелада или джема содержат клетчатку, сдерживающую всасывание сахара. "Натуральные продукты содержат клетчатку, а она сдерживает всасывание сахара, выделяется меньше инсулина, который ответственен за образование жира.

Можно съесть сорбет, мармелад, зефир, пастилу, всевозможные домашние джемы", — объяснила Соломатина. Однако эксперт предостерегла от употребления фруктозы вместо обычного сахара при готовке дома, например, джема.

здоровье сладости советы Елена Соломатина

Читать на newinform.com

Все новости от newinform.com

Об этом же в других СМИ

Петербургский диетолог назвала продукт для улучшения работы сердца online47.ru / 3 года назад

Диетолог предложила ввести в России «гражданские» сухпайки govoritmoskva.ru / 3 года назад

Диетолог перечислила продукты на замену фастфуда iz.ru / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают